乳酸菌サプリ 人気

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人気の乳酸菌サプリで健康に

乳酸菌は、私たちの健康を維持するためにとても大切な働きをしています。乳酸菌は基本的には食べ物から摂取することが理想なのですが、仕事が忙しかったり、時間的な問題によって、日常の食事から適切な乳酸菌量を摂取できない場合が多いです。

 

そんな方でも乳酸菌サプリを利用して乳酸菌を確実に摂取することで、私たちの体はより健康的になり、心も体も気持ちいよくいきいきと活動することができます。当サイトでは、私が実際に使ってみた経験や、多数の口コミから人気の乳酸菌サプリをご紹介しています。

 

乳酸菌といえば、多くの人が便秘解消効果を期待するのではないでしょうか。乳酸菌は、胃腸の働きをよくしてバランスを取ることができることが知られていると思います。

 

わたし自身も、乳酸菌サプリを使用し、便秘解消しましたのでとてもありがたいです。ひどいときには一週間も便秘が続いていましたが、今は毎日出るようになったので本当に身体が楽になりました。

 

乳酸菌が胃腸の調子を整えることによって毎日の元気や負けない力をサポートしてくれます。

 

また、乳酸菌のサプリメントを摂取することによって、美容・美肌にも効果的です。イキイキとした健康的な体を保ち続ければ、若々しく、ハリやツヤに満ちた毎日を送ることができます。結果的に女性の美容などにもおおいに役立つのです。

 

このように、乳酸菌には私たちの体を、よい方向へ整えて、守ってくれる効果があります。ぜひこの力を利用したいですね。乳酸菌を効率良く摂取することができる乳酸菌サプリを活用することは、身体の中と外見の、両方のからの美しさをケアすると言う事です。

 

体の中が整えば気持ちも明るくなり、心身共に健康になれますよね。健康的な毎日を過ごすために乳酸菌サプリがきっと役立ちます。

口コミ人気の乳酸菌サプリ

善玉菌のチカラ

 

善玉菌のチカラの特徴

フジッコの「善玉菌のチカラ」は、あのカスピカヨーグルトに含まれている事で知られる、唯一生きたまま腸まで届く乳酸菌「クレモリス菌FC株」が、1粒に20億個以上も凝縮されている乳酸菌サプリメンとです。

1ヶ月に35,000袋以上も購入されるその販売実績からも人気と評判を呼んでいます。また、乳酸菌の他にホタテ由来のカルシウムも入っている上に、カロリーはたったの0.71Kcalです。ダイエット中の健康サポートにもぴったりです。

価格 1950円(税込み)/ 1ヶ月分
口コミ・評判 ★★★★

乳酸菌の種類    クレモリス菌FC株
その他の成分 カルシウム
特典 ・送料無料

<定期コース特典>
・初回半額!2,350円→1,175円
・フジッコの人気商品プレゼント
・四季の花絵カード
・健康チェックカレンダー
・フジッコ健康食品を特別価格でご提供

 

乳酸菌革命

乳酸菌革命の特徴

乳酸菌革命は、60万袋の販売実績があり、85.7%と言う驚異のリピート率を誇る大人気の乳酸菌サプリです。一代目、二代目からさらにパワーアップした三代目と改良が重ねられ、現在は四代目となりました。便秘の方も、毎朝のスッキリを強力にサポートしてくれます。いま話題となっている主役級の乳酸菌をすべてつめ込み、さらに乳酸菌のはたらきを活発にするオリゴ糖、酵母エキス、ダイエットには欠かせないデキストリンを配合し、健康的なスッキリ生活を応援してくれます。

価格 2,880円円(税込み)/ 1ヶ月分
口コミ・評判 ★★★★★

乳酸菌の種類    

・ラクトバチルス アシドフィルス
・ラクトバチルス ブルガリスク
・ビフィズス(3種類)
・ラクトバチルス ガッセリー
・ラクトバチルス ブレビス
・ラクトバチルス カゼイ
・ラクトバチルス ヘルベティカス

その他の成分 ・高純度オリゴ糖

・デキストリン(食物繊維)
・酵母エキス

特典 ・定期コースで最大20%OFF : 2,730円(税込)

・定期コースで送料無料

 

花菜の選べる乳酸菌

花菜の選べる乳酸菌

花菜の選べる乳酸菌の特徴

花菜の選べる乳酸菌は、2粒で5,000億個もの乳酸菌を摂取できるすぐれたサプリメント。特徴的なのが2種類のサプリメントを交互に飲み常に腸内に新鮮な刺激を与えると言う新しいタイプの乳酸菌サプリ。ビフィズス菌はもちろん、生きて腸まで届くラブレ菌、有胞子乳酸菌ラクリスなど、それぞれ違うはたらきを持つ乳酸菌を8種類配合されています。

価格         6480円(税込み)/ 1ヶ月分 → 初回特典あり
口コミ・評判 ★★★★

乳酸菌の種類       ・植物性ナノ型乳酸菌

・有胞子乳酸菌ラクリス
・ビフィズス菌
・フェカリス菌菌EC-12
・植物性ラブレ菌
・ケフィア菌3種

その他の成分 ・イソマルトオリゴ糖
特典 ・定期コースで初回半額:3,240円(税込)

・定期コースで2回目以降も24%OFF:4,860円(税込)
・15日間返金保証

乳酸菌は腸内環境を整えてくれる

乳酸菌腸内環境を整えてくれます。よく知られた研究では、理化学研究時で行われたものに、「腸内細菌のバランスが整ったマウスの糞を、一般的なマウスに投与すると、その与えられたマウスは、腸内の細菌環境が変化し、IgA抗体の量が増加することがわかりました。

 

つまり、外から菌を入れることで、腸内のバランスに変化が現れることから、人間も乳酸菌を摂取することで、腸内環境の状態がよくなったり、悪くなったりするということが発見されたんですね。

 

人間の場合は、うんこを食べれないですから(笑)、発酵食品や乳酸菌サプリメントをうまく使って摂取していくと、腸内環境のバランスもよくなるということです。ヨーグルト、納豆などは、スーパーで手軽に買えますし、効果があると考えられています。

 

ただし、生活が不規則だったり、納豆が食べられないなど、好き嫌いがあるのであれば、乳酸菌サプリメントで補給してあげることで、よい腸内環境のバランスを保つことができます。

腸内環境が低下するとニキビ・肌荒れがひどくなる

ニキビや肌荒れは、胃腸の働きの低下によって生じやすいです。

 

お肌のバランスが正常でなくなると、赤くお肌が荒れたり、乾燥肌でカサカサになったり、ニキビが出来たりします。

 

胃腸の調子が悪いと、お肌が荒れたり、ハリがなくなったりします。胃腸の調子が悪くなると、お肌が乾燥してきます。乾燥すると皮膚のバリア機能が失われ、外からの刺激に弱くなります。そのため外部刺激を受けると、すぐにお肌が赤くなるなど肌荒れを起こしやすいです。

 

お肌に水分がしっかりと有る状態、すなわち保湿されている状態であれば、しっかりとガードされているので、刺激や異物から守ってくれます。美しいお肌は、このバリア機能がしっかり働いている証拠です。

 

また、免疫機能が低下している外部刺激を受けたときに、ばい菌がお肌に入って炎症を起こしてしまうことがあります。それが皮膚の炎症やニキビに繋がってしまいます。わたしたちの腸は大きな免疫システムであり、胃腸の調子がよくなれば、お肌の状態もよくなるといえます。

 

それと、胃腸の調子がよくなれば、便通もスムーズになりますので、デトックス効果も高まり、よりいっそう美肌、健康になれます。免疫も高まりますので、風邪も引きにくくなります。

 

乳酸菌は胃腸の調子を整えてくれる成分として昔から多くの人たちが摂取してきました。ですので、乳酸菌が評価されているのですね。

 

腸内には多くの細菌が存在しています。健康な良い状態を保っている腸は善玉菌・悪玉菌・日和見菌が共生して暮らしています。

 

善玉菌が増加すると日和見菌は、善玉菌の味方になりますが、悪玉菌が強くなればそちらの味方になってしまう性質を持っています。

 

もし、悪玉菌が優位になれば、悪玉菌から排出される毒素で便秘、腸の病気を引き起こす可能性が高まります。便秘が怒れば、体内に毒素が増え、ニキビや肌荒れの原因になるといわれてきたため、腸内の細菌バランスは善玉菌を増やすことが重要と考えられてきました。

 

科学的な研究として、国立研究開発法人理化学研究所が「腸内細菌叢と免疫系との間に新たな双方向制御機構を発見(2014)」という報告がありました。

 

どういうことかというと、腸内細菌叢とは腸内細菌の群れのことです。双方向制御機構とはお互いに調整しあっているという状態を表しています。つまり腸内細菌と免疫は繋がっているという事です。

 

腸は外から食べ物や細菌が入ってくる「毒やウィルスと戦う最前線」な場所です。全身の免疫細胞の6割が腸に集中しているのもこのためなんですね。外から入り込んだ菌は追い出すけど、もともと腸にいる細菌はそのままにしておく、という腸管免疫システムが体を守っているんですね。

 

この腸管免疫を左右するのが腸内の細菌バランス、つまりは腸内環境なんです。